از حس بد به حس خوب

Written by دیوید دی. برنز

این کتاب بر پایه شناخت‌درمانی (Cognitive Therapy) نوشته شده و به رابطه میان افکار، احساسات و رفتار می‌پردازد. ایده اصلی کتاب این است که بسیاری از احساسات ناخوشایند می‌توانند تحت تأثیر افکار و برداشت‌های منفی ما قرار بگیرند و با شناسایی و اصلاح الگوهای فکری ناسالم، می‌توان به بهبود خلق و احساسات کمک کرد.