صبح جادویی
بڼهPDF
د فایل اندازه2.8 میګابایټ
مخونه—
د خپرولو کال—
ژبهفارسی
اپلوډ کونکیMohammad Omar Habib

صبح جادویی

د هال الرود Hal Elrod لخوا لیکل شوی
☆☆☆☆☆ ۰ د ۵ څخه — (۰ درجه بندي)
وړیا توسعه فردی فارسی

ایده‌ی محوری کتاب این است که نحوه‌ی گذراندن اولین ساعت‌های صبح، کیفیت کل روز و در بلندمدت کل زندگی فرد را شکل می‌دهد. الرود روشی شش‌مرحله‌ای به نام S.A.V.E.R.S معرفی می‌کند که باید هر روز صبح، قبل از شروع مشغله‌های روزمره، انجام شود:

Silence (سکوت) — مدیتیشن یا تنفس آگاهانه
Affirmations (تصدیق‌ها) — جملات تاکیدی مثبت
Visualization (تجسم) — تجسم اهداف و آینده‌ی مطلوب
Exercise (ورزش) — فعالیت بدنی کوتاه
Reading (مطالعه) — خواندن کتاب‌های رشد فردی
Scribing (نوشتن) — یادداشت‌برداری یا دفترچه‌نویسی

کتاب ادعا می‌کند که این روتین، حتی در کوتاه‌ترین شکل ممکن (۶ دقیقه)، می‌تواند نظم، انگیزه و شفافیت ذهنی فرد را به‌طور چشمگیری افزایش دهد. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی توسعه فردی و عادت‌سازی در جهان است.

نظرونه (۱)

⚡ د AI ځانګړی ځواب

مهرباني وکړئ ننوځئ د نظر ورکولو لپاره.

M
Mohammad Omar Habib
عالی است
۱۷ ورځې وړاندې